Vous avez les jambes lourdes ou douloureuses ? Vous faites de l’oedème ? Ce n’est pas une fatalité ! 12 solutions pratiques… et qui marchent !
Jambes lourdes : restez au frais !
Vous avez les jambes lourdes ? Fuyez la chaleur !
On adopte : la douche (plus courte que le bain), et surtout, le jet d’eau fraîche, appliqué matin et soir du bas des mollets vers le haut des cuisses. Le froid, vasoconstricteur, ressert les vaisseaux, les dynamise et permet d’éviter la stase (stagnation veineuse). En cas de forte chaleur, disposez sur vos jambes des serviettes humidifiées à l’eau froide.
On oublie : l’épilation à la cire chaude, les bains même à températures raisonnables, les siestes sur le sable aux heures chaudes, et quand il fait froid, on fuit le chauffage par le sol ! La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.
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Autre solution pour la nuit: dormir les jambes au frais.
Jusqu'à 18C° c'est possible avec le CLIMSOM qui climatise le lit au degré près. Les jambes reposent directement sur une surface fraiche. Le retour veineux est amélioré et les jambes dégonflent. C'est un phlébologue qui l'a mis au point!
Regardez:
http://www.climsom.com/fra/jambes-lourdes-varices-insuffisance-veineuse-...
Je suis debout longtemps et je commence à avoir du mal. On dit que ca s'empire en buvant de l'alcool. Vous aviez entendu ca ailleurs?