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Quiche aux brocolis et au saumon
Plats

Quiche aux brocolis et au saumon

Le 22/05/2012 - Rédaction Cuire les bouquets de brocolis lavés et séchés 5 min dans l'eau bouillante salée. Egoutter. Mettre les oeufs dans le robot mixeur. Ajouter le lait, la crème, le thym, le basilic, poivre et muscade. Mixer. Vous pouvez aussi mélanger le tout à l'aide d'un fouet.  Placer la pâte brisée dans un moule préalablement beurré (pas nécessaire si moule en silicone). Couper les tomates en rondelles et les placer dans le fond de tarte. Ajouter les brocolis.Couper le saumon en cubes. Parsemer sur toute la surface de la quiche.  
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