Antidouleur, bénéfique pour le coeur, anti-cancer, riche en fer...
Fraîche, séchée ou en huile essentielle (HE), la menthe est une herbe aromatique magique! Découvrez tous ses bienfaits et ses modes d’emploi.
La menthe est antidouleur
Chocs, traumatismes et même douleurs dentaires, optez pour l’huile essentielle de menthe! 'Son effet froid (dû au menthol) anesthésie la peau. Elle est aussi décongestionnante et antispasmodique ce qui permet de contenir l’inflammation et de réduire la douleur', explique Christine Cieur-Tranquard, docteur en Pharmacie et auteur de La Pharmacie Familiale au naturel.
En pratique
En premiers soins, en cas de choc, coup, entorse ou douleur musculaire:
Appliquer 1 à 3 gouttes d’HE de menthe poivrée pure (seulement s’il s’agit d’une petite zone) et masser. 3 fois par jour maximum.
Pour une utilisation régulière: diluer 1 goutte d’huile essentielle dans une cuillère à soupe d’huile végétale, sans dépasser 9 gouttes par jour. On peut aussi utiliser la menthe fraîche en cataplasme, mais elle est moins efficace que l’huile essentielle, puisque beaucoup moins concentrée.
Contre les douleurs dentaires et/ou les gencives douloureuses: imbiber un coton-tige d’une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Appliquer sur la gencive ou autour de la dent.
Contre les douleurs intestinales: 1 à 2 cuillères à café rases de feuilles de menthe fraîche ou séchée pour 150 ml d’eau bouillante. Verser l’eau sur la menthe, laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour jusqu’à ce que les douleurs passent.
Contre-indications: l’huile essentielle de menthe est toxique pour les bébés et déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes âgées. En cas de doute, demander conseil à un médecin. En cas de réaction allergique, s’adresser à un médecin.
A noter: les bienfaits de la menthe sur le syndrome de l’intestin irritable est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé et par l’Agence européenne du médicament.
Le 26/08/2011 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne
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IL existe plusieurs sortes de menthe,menthe poivree,menthe verte.il est dommage que l auteur de l article ne le precise pas
Le president a declare hier que les jeunes delinquants etaient souvent issus de familles monoparentales,divorcés avec des parents assumant mal leur tache.On constate maintenant qu il fait partie des ces gens-la.
Oui ... je veux bien ... mais la menthe est une contre indication aux traitements homéopathiques ... pourquoi?
ça ne doit pas être si bon que ça?
anti-cancer, riche en fer ?? attention, les cellulles cancereuses aimant articulièrement le fer, je ne pense pas qu'il faille accoler les 2 termes