Huit conseils pour éviter la turista

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Pas trop de soleil, d’alcool ou d’épices

En voyage, les troubles du transit sont d’abord liés aux changements d’habitudes alimentaires et de conditions de vie. Alternance du chaud et froid, alimentation plus épicée qu’habituellement, cocktails alcoolisés, changement de rythme, autant de circonstances qui vont accélérer le transit, favoriser les ballonnements et les pesanteurs digestives. Donc pour limiter ces troubles, soyez prudent avec le soleil, la climatisation, les épices, l’alcool et les rythmes effrénés.