Rétention d’eau : Évitez la chaleur
Pourquoi ? L'exposition à la chaleur tend à dilater les vaisseaux sanguins, les rendant moins perméables. Ainsi l'eau circule plus facilement du sang aux tissus où elle y est facilement retenue. Quand on a une mauvaise circulation sanguine, avec un faible retour veineux, on est particulièrement sensible aux gonflements dus à la chaleur.
Que faire ? Il n'y a pas de solution miracle contre la chaleur. Les douches d'eau fraîche sur les membres inférieurs peuvent atténuer les gonflements. Surélever les jambes et éviter de rester debout trop longtemps permettent aussi de diminuer la rétention d'eau. Lors des fortes chaleurs, surélevez légèrement votre matelas au niveau des pieds, cela facilitera la circulation du sang pendant votre sommeil.
Mise en garde : Si vous avez tendance à avoir des gonflements lorsque vous vous exposez à la chaleur, parlez-en à votre médecin.
Le 06/05/2010 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Philippe Blanchemaison, angiologue
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avez vous des astuces pour moins boire d'eau
astuces pour moins boire d'eau
Bises à toutes et tous,
Moi, je n'ai plus de problème et j'élimine 5 x plus qu'avant ,
Ca s'appelle Energy Pure avec de l'inuline de chicorée, de l'extrait de thé vert, des fibres d'acacia, de la menthe poivrée ...
C'est extra !
venez voir :
http://www.noyoyo.fr/?mini_site=DominiqueL10
Bises à toutes et tous,