Rétention d’eau : les massages sont efficaces
Pourquoi ? Le drainage permet de supprimer l'eau en excès dans les tissus. Par des massages ou des exercices travaillant les muscles profonds (les muscles les plus près des os), on aide le corps à éliminer l'eau accumulée.
Le drainage est en général dispensé sur les bras et les jambes.
Que faire ?
Le drainage passif : Il s'agit en général d'un massage réalisé en institut ou chez un kinésithérapeute, où il est remboursé en cas d'oedème.
Le drainage actif : "Travailler les muscles profonds permet d'améliorer la circulation et de diminuer la rétention d'eau", explique le Dr Blanchemaison. Il conseille de favoriser les sports de fond (natation, bicyclette, marche...) et suggère le vélo-aquatique (en clubs d'aquabiking) : "l'effort est doux, les mouvements sont longs, et font travailler tous les muscles de la jambe, pendant que l'eau la masse."
Le 06/05/2010 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Philippe Blanchemaison, angiologue
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avez vous des astuces pour moins boire d'eau
astuces pour moins boire d'eau
Bises à toutes et tous,
Moi, je n'ai plus de problème et j'élimine 5 x plus qu'avant ,
Ca s'appelle Energy Pure avec de l'inuline de chicorée, de l'extrait de thé vert, des fibres d'acacia, de la menthe poivrée ...
C'est extra !
venez voir :
http://www.noyoyo.fr/?mini_site=DominiqueL10
Bises à toutes et tous,