Pertes d’élasticité, assèchement, rides...
Si certains aliments ont le pouvoir de contrer les méfaits du temps sur la peau, d’autres au contraire accélèrent leur survenue. Vrai/faux pour bien choisir côté menu !
Le kiwi améliore l’élasticité cutanée
Vrai Parce qu’il est riche en vitamine C, le kiwi améliore l’élasticité de la peau, et, plus généralement, freine son vieillissement. Grâce à son action antioxydante, cette vitamine permet de contrer les dégâts des "
radicaux libres", substances qui accélèrent le vieillissement de la peau. "Elle lutte contre les dégâts du stress oxydatif, l’agent le plus nocif pour le vieillissement cutané", explique le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue.
A quelle fréquence manger du kiwi ? Comme tous les fruits, il doit être consommé le plus souvent possible !
Les autres fruits riches en vitamine C : Cassis, orange, pamplemousse, mangue, fraise, melon.
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