Régime Thonon: faut-il y croire?

Nous avons fait ce régime en Juillet 2011. Depuis nous mangeons normalement, sans pain, sauf lorsque nous sommes invités ou recevons. J'ai perdu 3.5 kgs au bout des 15 j et depuis mon poids se maintient. Mon mari a perdu 15 kgs au fil des mois, et son poids se maintient actuellement à 74 kgs (au lieu de 88). Notre alimentation comprend des féculents et légumes verts, fruits et même desserts sucrés, viandes, poissons, enfin tout.

A tous ceux qui font des régimes !!

Avant de commencer un régime, regarder la signification du mot dans un dictionnaire.

Sa application et dériver du mot : Gouvernementale – administratif – politique – mécanique – rationnement - REGLES

Lorsque l’on comprend la ou les règles, il devient facile de mettre un régime en place pour maigrir.

Régime amincissant = manger moins

Régime grossissant = manger plus

Régime de maintenance = manger normalement en fonction de votre consommation calorifique.

Pour couronner le tout, manger varié et imaginez vous que les kilos que vous avez pris, ils ne se sont pas accumulés en quelques heures, jours, semaines etc. mais depuis fort longtemps.

Dès lors, ne demander pas à votre corps de gérer votre incapacité de discernement et lui donnant des moyens ridicules et dangereux pour son bon fonctionnement.

Pour exemple, un moteur de voiture consomme plus ou moins de carburant en fonction de son régime (tour moteur)

S’il consomme trop de carburant, essayer d’y mettre à la place, de l’eau, ou autres substances ne correspondant pas à sa nature de fonctionnement et vous verrez, le résultat ne se fera pas attendre.

Le corps humain est une merveille de la nature, alors avant de faire un régime, imaginez-vous simplement depuis combien de temps, votre corps se manifeste et vous montre qu’elle est votre problématique.

Ne demander pas à votre corps de faire l’effort à votre place (la tête) et bouger vous le popotam !!

Bonjour, tous ses régimes pour perdre du poids rapidement !!! et parfois il faut mettre le prix. Moi j'ai fais mon propre régime, j'ai noté ce que je mangeais le plus en salé et en sucré et bien évidement je me suis apercu que ca n'allait pas du tout, un peut trop de trop . La première chose j'ai grammé mon pain et réduis le sel, avec le pain on mange de la charcuterie, on essuie son assiette, on mange du fromage etc etc, ensuite je me suis accordée du temps pour manger, pas fan de légumes? j'ai rajouté une petite pomme de terre, de pate, riz en quantité raisonnable dans mes légumes et j'utilise de l'huile d'olive, les viandes à griller ? j'ai investi dans une super poêle et ensuite quand la viande est cuite je met une petite noisette de beurre juste avant de manger et je mange plus de viandes blanches ( escalopes de poulet, filets de dinde ). Pour le poisson ca n'a pas été facile, hélas en frais ca reste un produit trop cher alors je me suis rabattu sur du surgelé qui reste abordable et bon, j'ai fais le plein d'épices ca donne du goût, de la couleur et c'est sympa. Pas de fromage allégé trop cher là encore j'ai grammé et pour ne pas avoir de carences, j'alterne entre fromage ou produits laitiers. J'ai inventé un tas de soupe, je m permet de donner un conseil, lavez vos légumes ensuite si vous devez les faire tremper faite les cuire dans l'eau où ils ont trempés ainsi vous garderez toutes les vitamines des légumes et surtout je fais très attention à ne pas imposer à mon organisme des carences. En complément de tout ca pas de secret, un peut de sport, j'évite de prendre la voiture pour de courtes distances, je marche, j'ai ressorti mon vélo. Une fois par semaine je m'accorde un plaisir, une bonne patisserie ou une tranche de paté plus épaisse bref à chacun ses goûts. Voilà mon régime tout bête par rapport aux régimes V.I.P des experts de poids rapides.
Bien à vous mesdames et monsieurs