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75 kilos il y a 3 mois: 69 aujourd' hui....Je prends une gélulé de triptophane (dosé à 500mg) tous les matins, puis un comprimé de chitosan 1000 (mange graisse) le midi et le soir. Je privilégie les légumes, les poissons gras (sardines à l' huile d' olive aussi), les fruits....pas d' entrée, seulement un plat principal. Beaucoup d' eau tout au long de la journée. Bannir les plats préparés très salés et gras. Pour ceux qui mangent de la viande, préférez les viandes maigres. Assaisonnez avec des épices et évitez de trop saler vos aliments. Je mange à ma faim et ne souffre aucunement de ce "régime".
J'AI LA SOLUTION POUR MAIGRIR !
Bonjour, moi, j'ai réussi en fin de compte à perdre tous mes kilos grâce à une méthode qui marche, sans trop se priver, et très rapidement. J'ai perdu 15 kilos en même pas 1 mois et j'ai rien repris ! Je vous conseille vraiment et vous donne le lien de la méthode ci-dessous.
LE LIEN ---> http://www.oazem.com/PerdreKilos
Des aliments sont interdits. Or ce sont eux...
Et non pas: des aliments sont interdits. Hors ce sont eux...
TanteFredo