Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !
Besoin de maigrir vite et facilement ?
C'est ce que propose la méthode Scarsdale, un régime hypocalorique très célèbre aux Etats-Unis ! Quels sont ses secrets ? Peut-on manger de tout ? A-t-on faim ? Quels sont les risques ? Médisite.fr fait le point.
Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !
Le régime Scarsdale pourrait faire perdre jusqu'à 8 kilos en deux semaines ! Son secret ? Il est très
hypocalorique, c'est-à-dire qu'il apporte très peu de calories par jour.
En pratique : Sur une journée, il ne faut pas dépasser 1000 calories, soit la moitié de l'apport recommandé pour un personne menant une activité quotidienne modérée ! Evidemment ce faible apport calorique repose sur la limitation, voire le bannissement des féculents et des graisses...
Le 21/06/2010 - Lucie Pehlivanian, journaliste santé - Validé par Dr Franck Senninger, médecin nutritionniste
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75 kilos il y a 3 mois: 69 aujourd' hui....Je prends une gélulé de triptophane (dosé à 500mg) tous les matins, puis un comprimé de chitosan 1000 (mange graisse) le midi et le soir. Je privilégie les légumes, les poissons gras (sardines à l' huile d' olive aussi), les fruits....pas d' entrée, seulement un plat principal. Beaucoup d' eau tout au long de la journée. Bannir les plats préparés très salés et gras. Pour ceux qui mangent de la viande, préférez les viandes maigres. Assaisonnez avec des épices et évitez de trop saler vos aliments. Je mange à ma faim et ne souffre aucunement de ce "régime".
J'AI LA SOLUTION POUR MAIGRIR !
Bonjour, moi, j'ai réussi en fin de compte à perdre tous mes kilos grâce à une méthode qui marche, sans trop se priver, et très rapidement. J'ai perdu 15 kilos en même pas 1 mois et j'ai rien repris ! Je vous conseille vraiment et vous donne le lien de la méthode ci-dessous.
LE LIEN ---> http://www.oazem.com/PerdreKilos
Des aliments sont interdits. Or ce sont eux...
Et non pas: des aliments sont interdits. Hors ce sont eux...
TanteFredo