Vous avez des envies de régime ?
Mais quelle est la méthode miracle ? Fricker, Dukan, IG, chrononutrition, hyperprotéinée, Weight Watchers, Atkins, Mayo, Low carb, Montignac ? Pour vous, elles se sont toutes mises à table !
Le régime IG (Indice Glycémique)
Il permet de manger de tout, sauf des mauvais glucides ! En clair : les aliments à index glycémique élevé (pouvoir d’un aliment à augmenter le taux de sucre dans le sang) sont interdits car ils favorisent le stockage des graisses et la prise de poids. Le pain blanc, les barres chocolatées, les corn-flakes sont proscrits. En revanche, légumineuses, spaghettis al dente et légumes verts ou céréales complètes sont au menu.
Ça fonctionne ? C’est efficace et rapide à condition de ne pas abuser des cacahuètes, des rillettes ou de la mayonnaise...
Combien de kilos perd-on ? 2 à 4 par mois.
Est-ce pour vous ? Parfait si vous ne voulez pas compter les calories, ni vous restreindre sur les quantités. Il n’y a pas de risque à suivre ce régime plusieurs semaines.
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Dukan vend un régime idéal à son compte en banque ....Mais sûrement pas à la candidate à l'amaigrissement .Et encore moins pour sa santé.
Si le régime idéal existait , il n'en sortirait pas de nouveaux tous les ans.
Entre rumeur et tumeur, une seule lettre diffère. La rumeur est un cancer de la parole.
Bonjour, pour mon mari et moi le régime Dukan a été formidable, en 3mois et 20jours 7kg de moins nous attaquons la consolidation car cela nous suffit, pas de fatigue, pas de fringale, pas frustrés, prise de sang impécable super ça vaut le coup de le tenter et nous avons 61 et 62 ans, nous sommes prét pour les randonnées d'hiver bon courage à tous