Monodiète : 3 kilos en 7 jours !

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Monodiète : un aliment unique pour mincir vite

Le principe : La mono-diète consiste à consommer un seul aliment, à sa faim. La cure peut durer entre 3 jours et une semaine, en fonction de votre capacité à la supporter. "On peut aussi changer d'aliment chaque jour si on préfère, mais la monodiète sera moins efficace", explique Christopher Vasey, naturopathe.
Pourquoi maigrit-on ? "Comme le corps reçoit très peu d'aliments et de calories, il puise dans ses réserves et attaque d'abord les tissus graisseux", précise notre interlocuteur. Attention, c'est efficace, mais carençant.