Adapter son régime alimentaire à son groupe sanguin, l’idée fait son chemin depuis plus de quarante ans !
Karen Vago, nutritionniste, nous explique comment mincir vite et bien grâce à cette méthode étonnante, mais controversée !
Régime groupe sanguin : les principes
Selon les partisans de cette méthode, s’alimenter en fonction de son groupe sanguin permet de
garder la ligne ou de mincir durablement. Pourquoi ? Parce que notre groupe sanguin jouerait sur la façon dont l’organisme réagit à ce qu’il mange et à l’environnement. En observant l’effet d’un même régime sur des personnes différentes, le Dr James D’Adamo a pu noter dans les années, 50 combien la façon de métaboliser les aliments dépendait du groupe de chacun. Hypothèse avancée par les partisans de cette méthode : "L’apparition de chaque groupe correspond à une phase de l’histoire de l’humanité et donc à un moment où l’Homme a dû s’adapter à des conditions particulières de nourriture", explique Karen Vago, nutritionniste.
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Bonjour,
Il semblerait que le Dr D'Adamo ait découvert pourquoi certaines personnes grossissent à en être (ou rester) obèses. L'organisme du groupe A (si vous l'êtes) sécrète (ne me demandez pas quoi) une substance qui augmente l'appétance (plus l'organisme est gros, plus cette substance est présente, je crois). D'où la difficulté de maigrir pour ce groupe sanguin.
Il a simplement découvert pourquoi certains régimes fonctionnent et pas d'autres : la différence individuelle se fait simplement grâce au groupe sangion, c'est simple !
Etant du groupe O, j'ai perdu sans trop d'effort 10 kg sur 1 an (premier régime de ma vie). Sans parlé qu'il remet en forme. Il se veut AUSSI diététique ! Il faut savoir que les aliments à éviter, comme il l'écrit, fonctionne comme si c'est un poison pour l'organisme.
Depuis 10 ans que je pratique plus ou moins, je dois dire que j'ai des résultats constants sans pour autant supprimer ma gourmandise ! En plus, c'est très motivant surtout pour l'homme que je suis et que je ne recherche pas comme beaucoup de femmes, à tester tout se qui « bouge » ou tout se qui se vend !
En 15 jours j'ai eu des résultats, c'est ça qui motive. D'autant que je faisais fit des portions. Je mange à ma faim. Ah et dernière chose, quand j'ai démarré, je faisais de la gym avec difficulté (j'avais qu'un surpoids d'env. 15 kg). Et en 6 semaines, j'ai doublé mon score (nombre de mouvements) dans les pompes et les abdos. C'est le poison dont je parle ci-dessus qui est simplement supprimé de l'organisme, ce régime, qui est aussi diététique, je le répète, peut donc devenir efficace !
Je vous conseille de lire les 2 livres : 4 régimes, 4 groupes sanguins (il existe par groupe aussi, mais je ne sais pas si la partie historique de ses découverts s'y trouve, c'est important à lire), et l'autre 4 régimes, 4 modes de vie. Ce dernier qui présente un tableau des aliments plus récents. Il a aussi du vocabulaire introuvable dans le dictionnaire (il faut le Vidal peut-être ???).
J'en ai déjà entendu parler mais est-ce que ceci règle le problème des obèses ? !