Se nourrir avec des sachets de protéines permet de maigrir vite et bien, à condition d'être accompagné(e) par un médecin et d'en profiter pour réapprendre à bien manger.
Avec le Dr Thierry Hazout, médecin nutritionniste et coach.
La diète protéinée: le principe
'Les protéines sont les briques du corps humain, elles sont indispensables au renouvellement cellulaire, notamment au niveau de la masse musculaire.', explique le Dr Thierry Hazout, médecin nutritionniste.
'Cependant, elles ne sont pas, en principe, destinées à être notre source d'énergie. Or, lors d'une diète protéinée, on supprime les glucides et les lipides qui servent habituellement de carburant. Au bout de 24 à 48 heures, l'organisme va donc être obligé de se nourrir sur ses propres réserves et consommer ses
graisses. C'est ce que l'on appelle la cétose.
Ce phénomène entraîne la production de déchets, les corps cétoniques qui ont un pouvoir anorexigène et euphorisant. D'où l'absence de faim et le bien être ressentis pendant le régime.'
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Comment perdre des kilos ?
Il est effectivement difficile voire impossible pour certains, de perdre les quelques kilos superflus qui dérangent. Un bon régime est un programme personnalisé qui doit se composer d’une alimentation saine et équilibrée et assez d’activité pour évacuer le trop plein d’énergie qui pourrait s’accumuler en graisse.
www.perdredepoids.com
Une façon simple et naturelle de perdre du poids : connaître son corps et les différents mécanismes. On devrait tous apprendre les principes de base et les réctions du corps face à tel ou tel aliment, qui, mangé à telle ou telle heure de la journée, ne vas pas régair pareil.
Certaines hormones favorisent l'élimination des graisses... Il faut juste le savoir, et tout paraît logique ensuite. Cela a fonctionner pour moi, j'en ai même fait un "mode de vie alimentaire" qui est beaucoup plus sain : http://www.aloemagazine.com/comment-bien-manger-4-5-10-regles-simples-po...
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
1 problème de santé = 1 conseil Aloe
La bonne question, ce serait plutôt "peut-on faire ce régime ?".
Avec ou sans sachet, je dirais "non", mais ça n'engage que moi...