Se mettre à l’abri des infections, c’est possible.
10 conseils pour renforcer ses défenses immunitaires et ne plus tomber malade.
Veiller à ses apports en vitamines et minéraux
Vitamines, minéraux, oligo-éléments : des alliés de poids. Ils aident l’organisme à mieux résister aux rhumes, bronchites et autres gastro-entérites. La
vitamine A, présente par exemple dans la carotte, les épinards ou la laitue, tonifie les muqueuses respiratoires. "La
vitamine C des agrumes ou du kiwi possède des vertus anti-infection et anti-fatigue", explique le Dr Jean-Loup Dervaux. Les fruits oléagineux regorgent de
magnésium. Le
calcium ou le
zinc stimulent aussi notre immunité.
En pratique : Une
alimentation saine et variée suffit généralement à couvrir nos besoins en vitamines et minéraux. "Seules les prescriptions médicales en cas de carences nécessitent le recours à des compléments alimentaires", estime le Dr Jean-Loup Dervaux.
Il faut savoir que s'il n'y avait pas de maladie, les "laboratoires" feraient faillitte. Pour le virus H1N1, moi non plus je ne connais pas et je refuse les vaccinations, mais ce qu'il faut savoir, c'est que nombre de virus sont créés par des "hommes" tel que le dernier en date ou des chercheurs néerlandais auraient créé un virus très contagieux en ajoutant cinq mutations génétiques au virus H5N1. D'après le virologue Ron fouchier, ce serait l'un des virus les plus dangereux que l'homme pouvait créer. Paul Keim président du NSABB organisme chargé de relire l'étude a dit que l'information ne pouvait être interdite à la publication mais il peut être demander aux revues de la diffuser. Il faut parait-il aider la recherche??????
Mortier52
Su le fond tout n'es pas aussi simple que ce que vous dites dant votre intervention car vous oublier de parler des conditions de travail, produits nocifs qui sont respirés par les salariés, car toutes les usines ne disposent pas de filtres, travailler sur des machines ou pour refroidir les pièces usinées elles sont refroidit avec de l'eau et de l'huile et cela provoque "de la poussière d'eau", sans oubliés des bâtiments avec de l'amiante car il y en a hélas encore, plus les colles et détergeants et j'en passe..... Il faut nuancés votre intervention. Contre le cancer par exemple boire du thé vert, c'est-ce que je fais depuis plus de 20 ans même au petit déjeuner, cela n'a pas empêcher l'arrivée d'un cancer de la prostate. Je ne fume ni ne bois d'alcool. Pour le thé vert, ce serait parce que je n'en buvais pas assez, la bonne blague....En conclusion, il n'y a pas un raté mais des ratés par rapport à vos explications.
Cordialement a vous
Mortier52
Pour Segondus :
Voici la citation de Hippocrate : "Que ton aliment soit ton médicament, que ton médicament soit ton aliment" (env. 400 ans av. JC). Oui ça ne date pas d'hier ! Mais nous sommes bien loin de tous ces principes de "bonne alimentation"....
Voici un article que j'ai rédigé sur le sujet : Comment lutter contre les maladies d'aujourd'hui, dites maladies de civilisation : http://www.aloemagazine.com/maladies-de-civilisation-3-secrets-pour-lutt...
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