Prévention

10 conseils pour ne jamais tomber malade

Réagissez ! - 12 commentaires

Se mettre à l’abri des infections, c’est possible.

10 conseils pour renforcer ses défenses immunitaires et ne plus tomber malade.

Veiller à ses apports en vitamines et minéraux


Vitamines, minéraux, oligo-éléments : des alliés de poids. Ils aident l’organisme à mieux résister aux rhumes, bronchites et autres gastro-entérites. La vitamine A, présente par exemple dans la carotte, les épinards ou la laitue, tonifie les muqueuses respiratoires. "La vitamine C des agrumes ou du kiwi possède des vertus anti-infection et anti-fatigue", explique le Dr Jean-Loup Dervaux. Les fruits oléagineux regorgent de magnésium. Le calcium ou le zinc stimulent aussi notre immunité. En pratique : Une alimentation saine et variée suffit généralement à couvrir nos besoins en vitamines et minéraux. "Seules les prescriptions médicales en cas de carences nécessitent le recours à des compléments alimentaires", estime le Dr Jean-Loup Dervaux.

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mortier52
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Il faut savoir que s'il n'y avait pas de maladie, les "laboratoires" feraient faillitte. Pour le virus H1N1, moi non plus je ne connais pas et je refuse les vaccinations, mais ce qu'il faut savoir, c'est que nombre de virus sont créés par des "hommes" tel que le dernier en date ou des chercheurs néerlandais auraient créé un virus très contagieux en ajoutant cinq mutations génétiques au virus H5N1. D'après le virologue Ron fouchier, ce serait l'un des virus les plus dangereux que l'homme pouvait créer. Paul Keim président du NSABB organisme chargé de relire l'étude a dit que l'information ne pouvait être interdite à la publication mais il peut être demander aux revues de la diffuser. Il faut parait-il aider la recherche??????

Mortier52


mortier52
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Eric G. Delfosse a dit :
Marrant de voir comme certaines personnes sont tellement enracinées dans la conviction qu'il est "normal" d'être malade, que quand on dit qu'il est possible, en suivant quelques règles, de ne pas pas être malade, elles hurlent à l'imposture ou au charlatanisme.
Que je sache, l'état "normal" d'un être humain, c'est la santé.
Une santé mise en péril par une éventuelle hérédité fragile, oui, mais aussi - surtout - par une manière de vivre, de manger peu "naturelle"...
Alors, si on ne peut pas modifier son hérédité, pourquoi ne pourrait-on pas influer sur les autres facteurs ?
Pourquoi certains sont-ils toujours malades, et d'autres pas ?
Question de terrain, tout simplement...
Je vais vous donner un exemple.
Quand il y a eu cette fameuse grippe H1N1, je me suis retrouvé au contact de tas de gens grippés. Je n'ai jamais voulu utiliser le moindre gel hydro-alcoolique pour me désinfecter. Et, évidemment, je ne me suis pas fait vacciner.
Et pourtant, je n'ai pas été attaqué par le "méchant virus mutant". Le hasard, peut-être ? Ou le respect de quelques règles de vie ? Personnellement, le hasard, je n'y crois pas...

Si vous voulez absolument croire que l'état normal d'un être humain, c'est la maladie, c'est votre problème, pas le mien. Mais ne venez pas vous plaindre si vous préparez le terrain pour que viennent s'implanter des tas de "saletés" qui vont vous pourrir la vie.
"Quelqu'un en bonne santé est un malade qui s'ignore", ai-je déjà lu/entendu. Ça, c'est ce que veut vous faire croire l'industrie pharmaceutique (et accessoirement les pessimistes), pour vous habituer à consommer de plus en plus de produits chimiques.
Je ne suis pas d'accord.
Quelqu'un en bonne santé, en résumant très fort et caricaturant à peine, c'est quelqu'un qui vit "normalement", avec une bonne hérédité, dans un environnement sains et naturel, et qui mange correctement.
Il arrive qu'il y ait un "raté", mais le plus souvent, respecter les "facteurs naturels de santé", ça marche très bien...
Sur le fond j'aime bien le commantaire mais il y a un manque, car il faut aussi connaitre les conditions de travail. Respirer des produits nocifs dans les atelier, travailler sur des machines produisant de la "poussière d'eau", travailler dans des bâtiments bourrés d'amiante...... Moi non plus je n'ai pas été atteint par le H1N1 et ne me suis fait jamais vacciné. Par contre j'ai eu droit au cancer de la prostate! Bonne hérédité cela veut pas dire grande chose c'est vrai que pour des religieux, avec des prières il y a toujours moyen de penser qu'il est possible de détruire le lien d'hérédité???

Su le fond tout n'es pas aussi simple que ce que vous dites dant votre intervention car vous oublier de parler des conditions de travail, produits nocifs qui sont respirés par les salariés, car toutes les usines ne disposent pas de filtres, travailler sur des machines ou pour refroidir les pièces usinées elles sont refroidit avec de l'eau et de l'huile et cela provoque "de la poussière d'eau", sans oubliés des bâtiments avec de l'amiante car il y en a hélas encore, plus les colles et détergeants et j'en passe..... Il faut nuancés votre intervention. Contre le cancer par exemple boire du thé vert, c'est-ce que je fais depuis plus de 20 ans même au petit déjeuner, cela n'a pas empêcher l'arrivée d'un cancer de la prostate. Je ne fume ni ne bois d'alcool. Pour le thé vert, ce serait parce que je n'en buvais pas assez, la bonne blague....En conclusion, il n'y a pas un raté mais des ratés par rapport à vos explications.
Cordialement a vous

Mortier52


aloemagazine
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Pour Segondus :
Voici la citation de Hippocrate : "Que ton aliment soit ton médicament, que ton médicament soit ton aliment" (env. 400 ans av. JC). Oui ça ne date pas d'hier ! Mais nous sommes bien loin de tous ces principes de "bonne alimentation"....
Voici un article que j'ai rédigé sur le sujet : Comment lutter contre les maladies d'aujourd'hui, dites maladies de civilisation : http://www.aloemagazine.com/maladies-de-civilisation-3-secrets-pour-lutt...

Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
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