Rhume, toux, problèmes de peau, fatigue, grippe, rhumatismes ou gastro… Et si vous tentiez la phyto ?!
Certaines plantes permettent de prévenir et, encore mieux, de venir à bout des petits maux d’hiver – en complément ou non des traitements classiques !
Le rhume
Ses causes : confrontée aux microbes, la muqueuse nasale accroît ses sécrétions de mucus protecteur… qui finit par encombrer.
Les remèdes : on peut conseiller le
thym (Thymus vulgaris) pour ses vertus anti-infectieuses, l’
échinacée (Echinacea purpura) pour stimuler les défenses, voire le
romarin (Rosmarinus officinalis) pour ses propriétés fluidifiantes.
Posologie : prenez ces plantes associées ou non, selon vos besoins - à parts égales. La durée du traitement varie selon votre état (
voir nos fiches).
Quand consulter : voyez un médecin si, malgré le traitement,la fièvre persiste plus de 48 h, si d’autres symptômes surviennent, si vous êtes diabétique ou insuffisant respiratoire.
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Bonjour,
L'Aloe vera (le gel) est également connu pour renforcer le système immunitaire.
Pour le thym et le romarin, je le savais lors d'un cours en pleine nature dans un parc protégé en Espagne... J'y ai appris que le romarin est très bien pour la mémoire (utile pour Alzheimer), et que la sauge renforce également les défenses et cicatrise les plaies comme l'Aloe.
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
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