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J ai appris aujourd'hui que j avais de l ostéoporose suite à une densitometrie osseuse. J ai eu un traitement, vitamine D et perfusion. Aucune explication quant à un régime à suivre ou un sport à faire ou autre. Avez vous des conseils à me donner ?
Bonjour,
J'ai posé la même question au professeur qui me suit pour mon ostéoporose.
Je lui ai rapporté notamment ce que le professeur Joyeux clame en disant : "vous n'êtes autorisé à prendre des produits laitiers que la veille de votre mort"
Il m'a répondu "oui, mais vous vous manquez de calcium, vous n'avez pas le choix"
Cordialement
La lysine: on en trouve de bonnes quantités dans les légumineuses, particulièrement le soja. Le maïs et les produits fermentés (choucroute, miso, par exemple) en renferment aussi.
c'est pourquoi , dans une journée, il est bon de manger une cereale et une legumineuse: tous les acides aminés y seront. inutile de faire du mal aux animaux, on a tout dans les vegetaux. sauf la B12, recommandée 1fois-15jours ou 1 mois pour les vegans.