Non au régime restrictif

Ma fille fait malheureusement partie des 20% qui petit-déjeunent tous les jours, elle mange 5 fruits et légumes par jour, ne grignote jamais, ne boit que de l'eau et pratique une activité physique ; et pourtant elle est, non pas en surpoids, mais en obésité sévère, malgré un suivi rigoureux à l'hôpital depuis qu'elle a 6 ans. Aucune maladie rare, rien qu'une lourde hérédité paternelle. A l'hôpital, on nous dit que le mieux que l'on puisse faire, c'est lui éviter l'obésité morbide en gardant de bonnes habitudes alimentaires, mais qu'elle ne sera jamais de poids normal. Nous sommes impuissants à faire mieux, et les commentaires des gens qui culpabilisent sans rien y connaître n'arrangent rien.

Tenir compte des goûts de l'enfant et des habitudes alimentaires de la famille ?
Dans l'absolu, vous avez peut-être raison...
Mais, justement, si un enfant est obèse, c'est généralement parce qu'il s'est nourri uniquement selon ses goûts et/ou selon les habitudes de sa famille !
Comment faites-vous pour concilier équilibre, goût et habitudes quand vous avez un enfant de moins de six ans qui ne mange que des chips/frites et des sandwiches chauds ou froids, le tout arrosé de coca, dans une famille où le premier repas de la journée se passe à midi et ne comporte jamais de légumes ?
Bonne chance si vous y arrivez sans donner un bon coup de pied aux habitudes et aux goûts !

pour ne pas être en sur poids faite des repas équilibré ...tout les jours