Fruits et légumes

Fruits et légumes : Résumé

Les valeurs caloriques sont exprimées en kilocalories (kcal), et estimées à partir de 100g d’aliments.

légumes

- artichaut 37 - épinard 26 - asperge 25 - haricot vert 23 - aubergine 18 - haricot sec 100 - avocat 300 - laitue crue 15 - betterave 32 - lentilles 102 - blette 21 - mais 70 - brocoli 26 - navet 19 - carotte 31 - oignons 25 - champignon 24 - petits pois 59 - choux de Bruxelles 32 - poireau 31 - choux 20 - poivrons 17 - chou-fleur 19 - pomme de terre 110 - concombre 14 - radis 17 - courgette 11 - salsifis 52 - cresson 14 - tomate crue 18 - endive 16

fruits

- abricot 44 - cerise 77 - ananas 52 - citron 32 - banane 83 - fraise 36 - pomme 52 - poire 31 - orange 40 - kiwi 53

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