Maux de tête : 9 solutions naturelles

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L’huile essentielle de menthe : pour soulager

C’est la plus célèbre des huiles essentielles (HE) utilisées contre les maux de tête, quelle que soit leur origine. En prévention, on peut l’utiliser avec une huile essentielle de citron. Pour une action directement sur la douleur, elle peut être associée à de l’huile essentielle de lavande.
En pratique : Dans les deux cas, mélangez deux gouttes de chaque HE avec une cuillère à soupe d’huile d’amande ou d’avocat, voire d’olive si vous n’avez que cela sous la main. Massez ensuite les tempes, la nuque et le plexus solaire.