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Le lumbago, appelé aussi "tour de reins", peut survenir à tout moment ! Caractérisé par une douleur violente et invalidante, il peut évoluer en sciatique. Comment l'éviter ? Que faire pour le soulager rapidement ? Le point avec Médisite.fr.
Lumbago : éviter de rester trop assis !
"Quand on reste assis, ça augmente la compression du disque vertébral et ça diminue sa vascularisation donc sa qualité", explique le Dr Christophe Delong, rhumatologue. Or, le lumbago fait suite à la fissuration d'un disque ! Conclusion : Eviter de rester assis plusieurs heures d'affilée, notamment lors des trajets en voiture, en avion ou en train.
En pratique : En voiture, il est nécessaire de s’arrêter toutes les heures, de marcher et s’étirer. Même chose pour le train et l'avion, même si ce n'est pas toujours évident de se lever. Pensez aussi à prendre des précautions pour entrer dans la voiture ou en sortir, en particulier en faisant pivoter votre bassin sur le siège plutôt qu’en pliant le dos.
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J'ai eu un lumbago il y a quelques mois. Un patch "d'acupuncture sans aiguille" anti inflammatoire sans medicament m'a soulagée en 20mn et j'ai pu aller à une reunion que j'etais sur le point d'annuler. je suis même allée au resto après et en quelques jours, mon lumbago est parti pratiquement sans douleur. Si je peux vous aider... 0676862975
je souffre d'une cruralgie après m'être fait opérer d'une hernie discale il y a qques années.
Massages, Kiné, mouvements ne me font absolument rien; périodiquement, les douleurs reviennent et seules les infiltrations de cortisone dans la colonne me soulagent (2 ou 3 à 15 j d'intervalle environ tous les 2 ans)
Moi, je travaille en roulant sur une grosse moto
j'utilise une ceinture dorsale, mais j'ai une lombago
faut-il changer de ceinture?
J'ai été déjà soumise à un traitement par les médicaments dont vous avez cité la plupart
Réponse SVP