13 solutions anti sciatique

Réagissez ! - 12 commentaires

Sciatique : Du repos... mais pas trop !

On croit souvent qu'avec une sciatique, il faut rester allongé et se reposer pour soulager la douleur. C'est faux ! En tout cas, "Pas 24h/24 et seulement quelques jours", explique le Dr Jean-Yves Maigne, rhumatologue. Pourquoi ? "Parce que l'allitement prolongé peut ralentir la guérison et surtout être dangereux : augmentation du risque de phlébite, atrophie des muscles du dos, risque plus élevé de rechute..."
En pratique : On s'allonge quand la douleur est vraiment insupportable, mais on ne dépasse pas 30 minutes. D'une manière générale, il vaut mieux reprendre une activité normale (aller chercher le pain, jouer au loto...) tant qu'elle reste compatible avec l'intensité de la douleur.