Mal de dos
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10 réflexes contre le mal de dos !

Réagissez ! - 16 commentaires

Attention à l’ordinateur !


A faire : Quand vous êtes devant votre PC, collez vos fesses au fond du siège en gardant le dos bien droit. Privilégiez les sièges réglables en hauteur de façon à avoir les jambes à 90°, les pieds bien à plat et la tête à hauteur de l’écran afin de maintenir les courbures et caler le bassin sur lequel s’appuie la colonne vertébrale.
A ne pas faire : rester dans la même position pendant 45 minutes ou plus ! Faites des pauses, étirez-vous pour décontracter votre dos.

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frankamak
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Bonjour à tous. Je voudrais vous parler des bienfaits du hamac pour le dos. J'ai fait du hamac mon métier depuis 25 ans. Je ne suis pas içi pour "me faire de la pub", je n'en suis plus là. Je tiens un magasin entièrement dédié au hamac à Bayonne, et en 25 ans, j'ai permi à de nombreuses personnes de passer de bien meilleures nuits. Encore faut il savoir comment s'utilise un bon hamac. Si les douleurs du dos sont un problème chez vous, il serait peut-être bon de tenter la détente en hamac. Vous trouverez de nombreuses informations sur mon site www.tropical-hamac.com et je reste bien sur à votre disposition.

frankamak


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