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Bonjour,
Exactement les memes problemes, le weekend j'arrive à le détendre car je marche en "tongues" mais la semaine !!!! par contre je me fais des cataplames d'argile toutes les nuits et cela dégorge la bursite et à aussi des effets trés positifs sur le valgus, seulement c'est trés long !!!
Mais il faut s'accrocher, depuis 2 jours je viens travailler en tongues (que le pied gauche !!! c'est charmant) et je sais qu'il faut ABSOLUMENT éviter le frottement, c'est la seule façon d'en venir à bout.
Bon courage