Le miracle du son d’avoine

J'ai essayé de nombreux régimes.
Celui du Dr Dukan, dont j'ai lu le livre, bien avant Internet est très efficace !!! car l'amaigrissemen est rapide donc motivant ! puis les divers aliments sont ré introduits progressivement, c'est équilibré, et en aucun moment, on ne souffre ni faim ni de compulsions...grinotages etc Il faut bien suivre toutes les indications.

bonjour,
je suis le regime dukan depuis 5 jrs,avec 1 c à céfé matin et soir de son d'avoine,je suis sous anti-coagulants "sintrom" pour une prothèse aortique,le son d'avoine joue t il sur le TP et l'INR,merci de me répondre
je n'ose pas passer à 2 c à spe par jour

c'est le meilleur

poussin1 a dit :
J'ai essayé de nombreux régimes.
Celui du Dr Dukan, dont j'ai lu le livre, bien avant Internet est très efficace !!! car l'amaigrissemen est rapide donc motivant ! puis les divers aliments sont ré introduits progressivement, c'est équilibré, et en aucun moment, on ne souffre ni faim ni de compulsions...grinotages etc Il faut bien suivre toutes les indications.

Je voudrais des recettes pour diabetique s'il vous plait.

je prends régulièrement du son d'avoine, mais je n'ai pas bien compris le système du régime du Dr Dukan...et j'ai pourtant acheté les livres...mais c'est dans l'organisation elle-même, quelqu'un voudrait-il éclairer ma lanterne svp ?? avec mes remerciements,

j'aimerais avoir des indications et un regime nutritionnel pour une personne atteinte d'un debut d'insuffisance renale chronique non obstructive.merçi.

est ce que le son de blé a les mêmes effets?

mon commentaire se base sur votre site:à chaque changement de page celle ci après quelques secondes disparait et réapparait,deux fois,avant de se stabiliser....c extrèmement désagréable!!!

En début de régime, le Dr Dukan alterne journée Protéine Pure (PP) avec journée Protéine Légume (PL). Protéine privéligiant les viandes blanches, poissons et laitages. Le son d'avoine sert à tapisser les parois, aide au transit et éviter le passage du "gras". J'avais un taux de cholestérol élevé (290) et ai perdu 6 Kg (mon objectif est d'en perdre 8). Je le fais lentement mais sûrement. Le site web du Dr Dukan, une fois inscrite, vous aidera à mieux comprendre le principe, à vous suvre pas à pas et à vous garder motivée. Il n'est pas restrictif du tout et moralement, cela aide. Allez courage .