Minceur

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Minceur : méfiez-vous des salades !

Les salades, un atout minceur ? Pas forcément ! Contrairement aux idées reçues, elles font aussi grossir… Les pièges à éviter !


méditeranet
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même s'il faut faire attention, la salade demeure un allié incontournable.Regardez les régimes méditerrannéens.Légumes,poissons,fruits et une dose d'amour à consommer sans modération et vous êtes belles mesdames!!!!!!!!!!!!!!!miamhm

B/U


totoche37
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Les pulvérisateurs à huile sont une solution remarquable pour réduire la consommation de matières grasses. Préparez votre vinaigrette sans huile (moutarde, vinaigre, échalotes, ciboulette etc ...) ajoutez quelques gouttes d'eau. Versez sur la salade et pulvérisez ensuite une bonne huile (de noix, d'olive ...) Depuis que je l'utilise j'ai réduit ma consommation d'huile de 80%. Le pulvérisateur est également très pratique pour graisser une poële ou une sauteuse.


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