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Certains s’épuisent à faire du sport… mais faire l’amour, réfléchir, dormir, passer l’aspirateur, faire les courses ou jardiner permet aussi de brûler des calories, en quantité ! Quelques chiffres pour ne plus culpabiliser !
Brûler des calorie est indispensable pour être en forme et le faire part des exercies différents et simples permet de choisir sa technique. Je sais que pour mon bien être utiliser les transports en commun, mais n'en faire que les 50% est un des meilleurs moyens ainsi que les escaliers vu que j'habite en maison.