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J'aime tous ces conseils ! Il y en a que j'adopte aux quotidien, comme un "mode de vie", d'autres que je ne fais pas, comme sortir de table en ayant encore un peu faim
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En revanche, je ne conseille pas trop de boire des boissons drainantes, car j'ai eu une mauvaise expérience à boire beaucoup de thé vert : j'avais perdu tout mon fer et était très fatiguée ! C'est après une prise de sang que l'on s'en ai rendu compte et que l'on a trouvé la cause... Du coup je prend d'autres plantes qui drainent mais qui apportent beaciup de nutriments, comme ça pas de manque.
Le principe de l'insuline est tout à fait vrai, et je pense que peu de monde connaît vraiment son mécanisme.
Cet article peut également être complété avec celui-ci : Comment bien manger, avec les 10 règles pour perdre nos kilos en trop (en dormant) et maintenir son poids : http://www.aloemagazine.com/comment-bien-manger-4-5-10-regles-simples-po...
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
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