Hernie discale : toutes les solutions pour la soulager

Bonjour,

Cet article est très intructif. cependant, il est assez succint. Pourriez-vous nous préciser un document, une publication qui donne assez de détail. Pour vous tout dire, je souffre du mal de dos. Mais suite aux analyses, le medecin consulté m'a conseillé de na pas rester dans la position assise toute la journée mais me lever au moins cahque 2H pour me tourner pendant 5 à 10 mn avant de m'asseoir
actuellement, la mal est moins douleureux mais il persiste toujours
Dah.

dah a dit :
Bonjour,

Cet article est très intructif. cependant, il est assez succint. Pourriez-vous nous préciser un document, une publication qui donne assez de détail. Pour vous tout dire, je souffre du mal de dos. Mais suite aux analyses, le medecin consulté m'a conseillé de na pas rester dans la position assise toute la journée mais me lever au moins cahque 2H pour me tourner pendant 5 à 10 mn avant de m'asseoir
actuellement, la mal est moins douleureux mais il persiste toujours
Dah.

bonjour , j'ai eu moi meme une hernie mais cervico brachiale c'est aussi tres douloureux ! je viens de publier mon témoignage sur l'utilisation d'un appareil médical assez peu connu : le spinup
voir ici http://mademoiselle-biotupp.over-blog.com/article-j-ai-teste-le-coussin-...

si mon expérience peut servir et soulager la souffrance de quelques uns ou unes ...

j ai ete opere en 1998 et depuis ca n a pas bouge mais je fais 3 ou 4 fois par semaine des mouvements d etirement que m a enseigne mon vertebrologue et je surveille mon poids,je suis conducteur de bus et tramway et des que j ai une pause je descend et je marche ,c est important de bouger.

il est important de savoir qu'il y a plusieurs "catégories" d'ostéopathes. Il y a cinq ans, souffrant d'une double hernie discale (diagnostique au vu du scaner) jambe paralysée indication d'intervention chirurgicale trés rapide; j'ai été soignée par un OSTEOPATHE CRANIEN..Trois mois aprés : plus aucun signe de hernie discale sur mon scaner..et depuis plus aucun soucis de dos.... Il ne m'a jamais fait "craquer" comme tout bon ostéopathe....