10 solutions contre la fatigue !

Beaucoup de bon conseils, et il en existe bien d' autres.
Mais un très simple et très important pour lutter contre la fatigue c' est tout simplement de bien s' hydrater.
1,5 litres d' eau par jours et plus si des efforts physiques sont fournies. Prendre de petites gorgés régulièrement et ne pas attendre la sensation de soif pour boire.

Les 10 Solutions contre la Fatigue sont excellentes
Pour compléter vos 10 solutions, voici 7 Astuces pour Vaincre la fatigue : http://fatigue.dossier-info.com/
Merci et continuez ainsi...

Excellents conseils, en particulier sur les boissons à éviter. Je rajouterais d'utiliser des compléments alimentaires sains, en petite dose, comme le guarana, qui permet de garder retarder considérablement la fatigue passagère et croyez moi, je l'y connais, j'ai trois enfants (3 gars!) à la maison, 4 avec leur père ;)) je prends un complément bio qui s'apelel Power-up guarana. http://power-up.me

Le plein de vitamines : oui !
Miel, propolis, gelée royale : oui !
Se supplémenter : oui !
Contre la fatigue, j'ai mon duo : pulpe d'Aloe vera (très complet au niveau des nutriments) et Gin-Chia (ginseng, chia doré et vitamine C).
Aloe Magazine : www.aloemagazine.com