Pour tous et par tous les temps
Cette activité s’adresse néanmoins à tout le monde, "dès que l’on peut mettre un pied devant l’autre", plaisante Arja Jalkanen-Meyer, porte-parole de la FFNW. Pour l‘heure, en France, l’âge des pratiquants se situe dans une fourchette comprise entre 40 et 60 ans. La porte-parole de l’association, elle-même monitrice, avoue compter parmi ses élèves des seniors de 80 ans.
La marche nordique peut être pratiquée par tous les temps et dans presque tous les environnements. Aussi bien sur le sable, dans un peu d’eau, qu’en forêt. Et, surtout, à votre rythme. Il est conseillé cependant d’éviter le bitume, peu recommandé pour les articulations.
Le matériel utilisé se résume (au minimum) à deux bâtons et à une bonne paire de chaussures. Des bâtons analogues à ceux utilisés pour le ski, mais différents selon que l’on pratique dans la terre ou dans la neige. tujours est-il qu’ils ne sont ni rétractable ni en alluminium. Malheureusement, les "nordic sticks" ne sont pas encore disponibles dans les magasins ou boutiques de sport spécialisés. Vous devrez les commander auprès de la FFNW.
Pour les chaussures, il vaut mieux les choisir basses et ne couvrant pas la cheville. Pour les seniors, il est important que les pieds puissent travailler librement. Munissez-vous cependant de semelles épaisses.
Informations pratiques
La Fédération française de marche nordique compte actuellement 2000 adhérents, dont une bonne centaine de moniteurs. Elle s’est fixé comme objectif d’atteindre les 200 moniteurs à l’automne. Ces moniteurs sont très inégalement répartis sur le territoire français. Pour pratiquer ce sport, il vaut mieux habiter Paris, la région Centre, le Massif Central, la région PACA, le Jura ou l’Alsace.
Les "encadrants" sont soit des animateurs fédéraux, soit des animateurs titulaires du brevet d’Etat. Actifs ou retraités, âgés de 40 à 70 ans, qui se sont formés pour devenir animateurs. Ils vous réclameront 16 € par an pour adhérer à la fédération et parfois une participation aux séances. Alors, vous marchez ?
Fédération Française de Nordic Walking 8 rue Georges Bizet 94510 La Queue en Brie Tél./Fax : 01 45 76 76 - 01 45 93 95 70 Voir le site de la Fédération
Georges Gordien
Version imprimable
Envoyer à un ami
