Dix conseils pour réduire son hypertension !

Dix conseils pour réduire son hypertension !

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Augmenter sa consommation de potassium, se contrôler soi-même, mieux dormir...

Voici dix conseils pour faire baisser son hypertension artérielle et les risques d’infarctus ou d’AVC qui vont avec !

Vérifiez vous-même votre tension

Au-dessus de 14/8, la tension est trop élevée. Mais la tension artérielle est instable dans le temps selon vos activités physiques, votre état émotionnel et le moment de la journée. L’auto-mesure tensionnelle (surveillance de la tension par vous-même) est aujourd’hui fortement conseillée. Cette prise de tension à domicile par un appareil à tension aidera le médecin à adapter au mieux votre traitement.

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marcheur 2
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bonjour j'ai ma femme qui vie avec moi depuis plus de 23 ans et mange nettement bien sans gras et alcool modéré et fait de l'hypertension et colestérol 1,78 et maintenant à un traitement pour les deux tout comme moi avec de l'hypertension arteriel etant soigner grace au pneumologue qui me disait de la faire surveiller et ce que j'ai fait et la surveille tout les jours bien que je suis sportif de la marche et de courses à pieds par alternance .
quant penser vous .

sincéres salutatiopns distinguées .

mr cholet alain


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