© Flickr / Anne Tanne
Les plantes les plus consultées
Ballote : Nom latin
Ballota nigra
Ballote : Nom(s) vulgaire(s)
Ballote noire, ballote puante, ballote fétide, marrube noir, marrube fétide, marrubin
Ballote : Famille
Lamiacées
Ballote : Période de récolte
Juillet et août.
Ballote : Propriétés
Antispasmodique, la ballote est conseillée en cas de quinte de toux. Sédative et anxiolytique, elle peut être utilisée contre l’insomnie légère, l’anxiété et l’irritabilité. Ces bienfaits ont notamment été démontrés en 2000 par des chercheurs de l'Université de Lille II (1). Enfin, la plante peut être recommandée en cas de digestion difficile et de douleurs digestives.
Ballote : Etudes scientifiques
(1) Daels-Rakotoarison DA, Neurosedative and antioxidant activities of phenylpropanoids from ballota nigra, Arzneimittelforschung. 2000 Jan;50(1):16-23.
Ballote : Histoire
La ballote est commune en Europe, dans le nord de l'Asie et de l'Amérique. En Grèce Antique, on l'utilisait pour soulager la toux. La médecine traditionnelle arabe la connaît comme apaisante en cas d'ulcères. En France, on l'emploie contre les troubles nerveux depuis le XVIIe siècle.
Ballote : Comment la reconnaître?
La ballote est une plante vivace dont les tiges peuvent atteindre 1m de haut. Elle dégage une odeur de moisi d’où sa qualification de "fétide" et "puante". Ses tiges sont velues et ses feuilles ressemblent à celles de la menthe. Ses fleurs rouges ou rose vif poussent près de la tige.
Ballote : Parties utilisées
Les sommités fleuries.
Ballote : Posologie
En usage interne
Contre l'insomnie nerveuse, l'anxiété, l'irritabilité, les troubles nerveux de la ménopause.
Infusion : 2,5 à 5g pour respectivement ¼ ou ½ litre d’eau par jour, à prendre en trois fois.
Contre la toux spasmodique, la coqueluche, les crampes gastro-intestinales, les bourdonnements d'oreilles.
Infusion : 15g à 30g d'herbe de ballote pour un litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes et boire 3 tasses par jour, avant les repas.
Ou
Teinture-mère : 30 gouttes dans un verre d'eau. Boire 3 fois par jour.
Ou
Alcoolature stabilisée : pour les enfants à partir de 10 ans, 10 gouttes matin et soir. Pour les adultes, 20 à 40 gouttes matin et soir.
En cas de persistance des symptômes, consultez un médecin.
Ballote : Précautions d'emploi
La ballote contient des labdanes furaniques, substances toxiques pour le foie. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant toute prise
Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.
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