Pour réduire la fatigue et mieux lutter contre les infections, une cure de vitamines, minéraux ou oligoéléments, à l'entrée de l'hiver, peut s'avérer utile. voici les nutriments sur lesquels vous pouvez compter.
Nutriments : la vitamine C en association avec la vitamine E, le sélénium, un antioxydant préventif
"La
vitamine C n'est antioxydante
qu'associée à la vitamine E, au bêta-carotène, au lycopène, au sélénium et à la N-acétylcystéine (un dérivé de la cystéine)", explique le Dr Jean-Paul Curtay nutrithérapeute. "Ce rôle est important contre les infections, sinon les globules blancs s’autodétruisent en engendrant des substances corrosives à l'origine des phénomènes d'inflammations, douleurs, rougeurs. Par ailleurs, c’est le glutathion réduit (GSH) qui 'allume' les lymphocytes chargés de produire les anticorps. Or, il provient de la N-acétylcystéine réduite par la
vitamine C et ses acolytes."
"En prévention, le plus simple est de prendre
un complément alimentaire contenant ces substances et au moins 120 mg de Vitamine C. En cure de 10 jours à l'entrée de l'hiver."
Version imprimable
Envoyer à un ami
L'Aloe vera réunit une TRES grande partie de tous ces minéraux : plusieurs vitamines (A, B1... C, E), de nombreux minéraux (calcium, chrome, fer, magnésium, potassium, zinc...), des acides aminés essentiels, des enzymes et encore bien d'autres éléments...
Cliquez ici pour voir la composition de l'Aloe vera : http://www.aloemagazine.com/composition-aloe-vera/
Moi-même grande consommatrice de pulpe d'Aloe vera, je vous invite vivement à boire de l'Aloe vera (de qualité -proposés sur mon site-) et voir les effets sur votre organisme au bout de quelques mois.
Je peux au moins affirmer une chose depuis, c'est que je ne suis plus malade... Moi qui me chopais une angine, un rhume ou une grippe à chaque changement de saison...
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
1 problème de santé = 1 conseil Aloe