Manger équilibré, c’est bien… Mais avec la hausse des prix, c’est de plus en plus difficile. Voici les astuces pour acheter malin : sain et sans se ruiner !
Opter pour les conserves et les surgelés
Voila LA meilleure astuce pour manger des fruits et des légumes sans se ruiner : les acheter en conserve ou en surgelés ! "L’atout nutritionnel apporté par les
vitamines et les
minéraux est très bien conservé", confirme le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste. "Beaucoup de consommateurs pensent que les pots de verre ou les barquettes sont plus "sains" parce qu’ils voient l’aliment mais la conservation est identique".
Autres avantages : les conserves et les surgelés offrent un
large choix et des
dates de péremption beaucoup plus longues.
Economie : Le kilo d’ananas frais coûte environ 8 euros tandis qu’en conserve, on le trouve à 4 euros. Pour les légumes, le kilo de haricots verts est à environ 3 euros contre 10 euros au rayon frais.
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tout ce qui est dans cet article est connu, mais si on a lu les articles sur les poisons dans l'assiette,et les additifs dangereux dans tous, qui croire que faire??????????