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Conseils minceur
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Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

Réagissez ! - 1 commentaire

Rester zen

zen minceur
C’est bien connu, le stress favorise le grignotage. Il faut donc apprendre à se détendre si on veut garder une silhouette parfaite !
En pratique: "Allongez-vous les bras le long du corps. Fermez les yeux et posez vos mains sur votre ventre. Inspirez profondément en gonflant l’abdomen. Expirez lentement par le nez pour le dégonfler entièrement. Recommencez jusqu’à vous sentir zen" conseille la coach des stars.

Le 20/04/2012 - - Validé par Valérie Orsoni, Coach Minceur
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MJaudes
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24 avril, 2012 - 10:10

Je ne savais pas qu'il fallait bien dormir pour garder la ligne, article très intéressant, et utile !!
Je l'ai dévoré ;)

M.J.

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