Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

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Miser sur les aliments minceur

Certains aliments aident à garder la ligne. C'est le cas par exemple de l’asperge et de la banane. "L'asperge est riche en eau (92%) et en fibres bien tolérées par les intestins (1,5g), ce qui en fait un aliment aux vertus doucement laxatives", explique Valérie Orsoni. Quant à la banane, elle cale bien !
En pratique : L'asperge doit figurer à vos menus, une fois par semaine. Quant à la banane "Ne vous en privez plus sous prétexte qu’elle nuit à votre silhouette. Savourez-en une par jour sans complexe”, conseille la coach.

Le 20/04/2012 - Bénédicte Demmer, rédactrice santé - Validé par Valérie Orsoni, Coach Minceur