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"La présence de légumes permet de réduire la valeur calorique du repas" : c'est donc pour ça que l'on ma toujours conseillé de manger de la salade avec une part de pizza
Je comprend mieux...
"on fabrique moins d’insuline, une hormone en partie responsable du stockage des calories" : Effectivement l'insuline est responsable de la prise de poids, et trop peu de personnes connaissent véritablement son rôle dans l'organisme... Il y a quelques règles à connaître pour réguler cette hormone et optimiser la perte de graisses durant la nuit !
Ce n'est pas un régime mais bien un mode de vie alimentaire à adopter, qui est valable pour toute la vie, et ne provoque pas de carences. Comment bien manger et perdre du poids : http://www.aloemagazine.com/comment-bien-manger-4-5-10-regles-simples-po...
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
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