Pour mincir, quel substitut de repas choisir ?

Réagissez !

Ne vous attendez pas à des miracles !

Si vous vous contentez de remplacer quelques repas par des substituts, sans surveiller par ailleurs votre alimentation… ne vous attendez pas à des miracles ! Vous risquez de manger plus aux repas suivants. Votre poids ne bougera pas. La consommation de substituts s’avère souvent frustrante, d’où le risque de pulsions alimentaires dans les heures qui suivent…

Le 23/10/2008 - Validé par Dr Jacques Fricker, nutritionniste