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Conseils minceur

Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ?

Le 06/02/2009 à 01:00 - Validé par Dr Jacques Fricker, nutritionniste
Réagissez ! - 0 commentaire

Sauter des repas peut-il faire mincir plus vite ?

Faut-il petit-déjeuner pour maigrir ? Doit-on manger à des heures fixes pour rester mince ? Vrai/faux pour être sûr(e) de perdre du poids !

Sauter des repas, c’est autorisé !

Vrai Un repas particulièrement copieux peut couper la faim au déjeuner ou au dîner suivant. Ne pas vous forcer surtout si vous êtes en période d’amincissement. D’une part, la digestion est plus longue en cas d’abondance de graisses notamment. D’autre part l’organisme qui a fait le plein de calories, ne ressent pas le besoin d’un nouvel apport d’énergie.

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