Comment maigrir en dormant ?

Bonjour
pour maigrir . l'ague ( Agar agar ) www.herboristerie.com

tout à fait d'accord avec ce principe, manger léger le soir et assez tôt avant de se coucher ! j'ai perdu 22 kg depuis 3 ans que je n'ai pas repris parce que je maintiens cette façon de vivre dans le temps! je déjeune bien le matin, à midi et je prends une petite collation dans l'après midi et je mange très peu le soir! c'est à ce prix que l'on peut maigrir, car la nuit l'organisme puise sur les réserves! par contre si on mange beaucoup le soir on n'arrive pas à éliminer ce surplus de calories! c'est simple! le matin au lever j'ai faim et le petit déjeuner c'est un moment de fête! pour perdre du poids il faut avoir faim un moment donné! j'ai aussi remarqué que c'est le sucre et l'alcool qui font grossir le plus! donc il faut éviter d'en consommer sauf à certaines occasions! légumes, fruits, féculents, viande, oeufs , poisson, et fromage, et pain, tout est permis en quantité raisonnable! je n'ai jamais fait de régime drastique!

Je confirme que nous pouvons maigrir en dormant... Pour cela, il faut comprendre les macanismes du corps pour pouvoir en profiter. Il existe une hormone très importante à prendre en compte : l'insuline ! Une hormone qui fait grossir quand on ne sait pas comment la gérer, et maigrir quand on sait comment l'utiliser ;)
Je vous propose de visiter ma page où je développe ce sujet très intéressant en 5 parties "Comment bien manger". La plus intéressante étant celle sur "les 10 règles pour perdre nos kilos en trop (et maintenir son poids)" : http://www.aloemagazine.com/comment-bien-manger-4-5-10-regles-simples-po...
Le contrôle de son poids est important pour garder la santé... Je vous encourage donc à suivre ces conseils, qui sont valables pour toute la vie. De nouvelles habitudes alimentaires sont donc obligatoires pour REAPPRENDRE A BIEN MANGER...
Prenez en main votre santé, et bonne année 2012 à toutes et à tous !