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Est-ce que le métabolisme peut s'inverser , à la suite d'une maladie ? D'une maladie ou d'un choc psychologique.
Entre rumeur et tumeur, une seule lettre diffère. La rumeur est un cancer de la parole.
Comme le dit l’article, nous avons tendance effectivement à TROP manger, c’est-à-dire PLUS que nos besoins nutritionnels par rapport à nos dépenses physiques. Moins on se dépense, et moins on devrait manger… Mais dans les faits, rares sont ceux qui pratiquent cette règle ;)
Les régimes ne servent à rien car l’amincissement n’est que de courte durée ! Bien manger et reprendre de bonnes habitudes alimentaires est donc la meilleure chose à faire pour perdre nos kilos superflus et maintenir don poids.
J’ai fait un article, sur le thème "Comment bien manger", où j’explique les 10 règles de base pour perdre nos kilos en dormant. C’est du bon sens ! Mais nous l’avons que trop oublié… Les personnes intéressées pour perdre du poids naturellement, vous pouvez trouver tout ça ici :
http://www.aloemagazine.com/comment-bien-manger-4-5-10-regles-simples-pour-perdre-nos-kilos-en-trop-et-maintenir-son-poids/
Reprenons notrs santé en main car elle est précieuse...
Bon courage
Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera
1 problème de santé = 1 conseil Aloe
Bonjour Lise51, Tout d'abord sachez que même si le sport est excellent pour la santé, il ne vous fera pas perdre du poids et contribuera plutôt à augmenter votre masse musculaire. Par ailleurs, il vaut toujours mieux faire du sport ou une activité physique modérée régulière et si possible quotidiennement que du sport intensif une fois de temps en temps! Il vaut donc mieux par exemple marcher de façon modérée tous les jours que de façon intensive une fois par semaine... Quant à votre prise de volume autour du ventre, elle n'est pas liée à votre activité physique mais bien à d'autres facteurs qui peuvent être multiples dont votre alimentation. L'âge peut également avoir une incidence puisqu'à la ménopause par exemple la masse grasse va s'installer davantage sur le ventre plutôt qu'ailleurs. J'espère avoir pu vous aiguiller quelque peu en fonction des informations que vous nous donnez. N'hésitez pas à me recontacter si besoin. Excellente journée et à bientôt!
Christine, Conseillère en Beauté, Bien-être, Remise en Forme, Contrôle de Poids et Nutrition Sportive
Bilan "Forme&Bien-être" offert sur RV