Vous surveillez votre alimentation et pourtant vous n’arrivez pas à maigrir ?
Ne culpabilisez plus ! Il faut chercher ailleurs les raisons qui vous empêchent de mincir. Voici dix causes insoupçonnables qui bloquent l’amincissement, même quand on fait des efforts !
Un excès de salade verte !
Et oui, cela peut vous paraître paradoxal, mais manger trop de
salade dans le but de
maigrir peut empêcher de mincir, voire même entraîner une
prise de poids ! Explications : 1 - Difficile de déguster sa laitue ou sa batavia sans assaisonnement. Le hic, c’est que même les huiles qui ont des vertus pour la santé, comme l’
huile d’olive ou l’
huile de colza, font grossir lorsqu’elles sont consommées en excès. 2 - L’absence de
protéines (présentes dans les oeufs, le poisson ou la viande) n’est pas bon pour la ligne. Cette absence entraîne de la fatigue et une perte musculaire qui, par rebond, risque de vous conduire à "faire du gras".
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Lors de la ménaupose, rien de tel que des bons "palper-rouler" et surtout maintenir, voire augmenter, l'activité physique.
Cogabo
Et info non négligeable :
La salade au repas du soir favorise notre "amie" cellulite !
Cogabo
Oui, c'est bien difficile de maigrir surtout quand on approche de la ménopause, même en faisant attention à ce que l'on mange et en faisant de l'exercice. Merci pour cet article très intéressant !