10 conseils pour un ventre plat !

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Voilà les dix commandements à respecter pour avoir et conserver un ventre plat
Afin d'obtenir et maintenir un ventre plat, commencez par adopter une bonne alimentation. Consommez des fruits et légumes. Mangez des aliments abondants en protéines (sans en abuser), du calcium, des amendes, ayez en préférence des aliments à grains entiers (riz brun, pain complet, etc.). http://poids-vite-perte.blogspot.com/

dovénus a dit :
Ce qui m'étonne le plus et ce qui m'attriste vraiment, c'est que des millions de femmes répondent encore à ce genre de "conseils" manipulateurs présentés comme si c'était le truc miracle !!! ... Chaque année les médias inondent les kiosques avec les régimes "dernier cri"... Ils nous utilisent, nous les femmes qui arrêtons notre regard au PARAITRE... ils nous utilisent nous qui sommes prises dans les filets des "normes de la beauté" ... normes fixées bien entendu par des hommes !!! Ils nous utilisent nous les femmes hypnotisées et soumises qui obéissent aux incantations marketing et manipulatrices "santé et sveltesse" des plus grosses boîtes (labos, cosmétiques etc...) et des médias porteurs dirigés par des hommes !!!
Ca va sans dire mais bon ça va mieux en le disant !!!
Bien entendu nous les femmes, nous alimentons la surconsommation et nous permettons aux hommes qui détiennent le pouvoir de continuer à nourrir un système qui à terme fera disparaître nos enfants, la vie et la planète... Nous le savons et nous continuons à faire comme si de rien n'était !!! Or, je suis convaincue que la beauté, l'esthétique corporelle, peuvent être abordées autrement... Je me sens en partie responsable du bien-être du plus grand nombre et commencer à faire autrement me semble essentiel... Des recettes naturelles existent sur tous les continents...
Le marché européen nous inondent de bouquins/revues et émissions de télé sur le sujet beauté/bien-être en s'appropriant par exemple l'explication des bienfaits de certaines plantes, pierres etc... Bien entendu, ces éléments naturels viennent de pays lointains et sont déjà utilisées depuis la nuit des temps... Certains occidentaux commencent à faire entrer les produits en utilisant le "commerce équitable" et c'est super mais, les "grandes boîtes", celles qui ont le pouvoir, celles qui sont admirées par nos politiques, s'approprient sans état d'âme ce qui vient d'autres continents pour faire tourner le système qui leur permet de continuer de s'enrichir sur le dos des pauvres...
Lorsque le démon de paraître nous titille et qu'il nous fait tendre la main vers une nouvelle crème miracle, vers le dernier bouquin du régime incroyablement efficace, ne pourrions-nous pas réfléchir différemment ? ... En avons-nous vraiment besoin ? est-ce vital ? qu'est-ce que notre achat a comme conséquences (positives/négatives) sur nous-même, sur notre environnement, sur notre planète ... Par ailleurs, et si nous restons lucides, nous savons, pour les avoir largement testés, qu'aucune crème, aucun régime ne vient gommer durablement la source d'un "mal être" !!!
La beauté, oui ! mais pas à n'importe quel prix ! Nous pourrions commencer par échanger, en toute liberté, les "recettes/beauté" transmises de mère en fille depuis des générations et sur tous les continents... Acheter en pensant commerce équitable, bio et utile à la survie de notre planète !

Merci de ce rappel au bon sens !!!

ail a dit :

katinka a dit :
Il n''existe pas de médicament pour faire perdre du ventre ! tout ça c'est de l'esbroufe !
Le seul moyen pour y parvenir est de suivre un régime.
Par contre, je ne suis pas d'accord avec ail car la soupe fait gonfler... donc adieu ventre plat ! et il ne faut surtout pas boire en mangeant, et se contenter d'eau plate... donc, pas de bière... d'ailleurs les buveurs de bière sont bien connus pour avoir un joli petit bidon
J'ai répondu à ce genre de problème dans l'autre sujet parlant du même problème.
AIL repond a KATINKA

vous dites que la soupe gonfle mais quel genre de soupe. si vous mettiez des choux peut etre .mais la soupe dont je parle contient des pommes de terre courgettes tomates oignons celeri persil carotte poireaux sel poivre gingembre cannelleet huile d olive en fin de cuisson.le regime que j ai cite je l ai utilise en 81 et j ai perdu 8 kilos en 15 joursmais attention il faut faire de la marche et en ete de preference le soir .mais si vous aviez un probleme de gaz prenez du meteospasmyl et du gel de polysilane en sachet c est pas cher mais efficace.mustapha de casablanca vous salue.
Est ce que par hasard,au lieu de tous vos régimes débiles vous mangiez équilibrer, réduire vos graisses,sucres.Et manger des légumes cuit à la vapeur,viandes blanches cuites sans graisses,poissons,fruits,laitage 0%de matiéres grasses,glucides (pates,riz,semoule) sans beurre évidemment.Vous étes cuisiniére alors imaginer des trucs pour varier et assaisonner.Et penser au sport les muscles prennent la place de la graisses.Et pour un ventre plat mesdames y a pas de miracles exercices abdominals.Je sais de quoi je parle,je suis prof de muscu et de fitness.Je mange toute les 2h à 2h30,mais je bouge.Même vous mesdames en faisant du sport 3 fois par semaine vous verrez le changement de votre corps en 3 mois

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