Cholestérol : les traitements

Faire baisser son cholestérol en 10 jours !

Réagissez ! - 7 commentaires

Vous avez du cholestérol ?

Voici quelques conseils nutritionnels simples pour le faire baisser en à peine 10 jours !

Limitez vos apports en cholestérol !

Il est relativement facile de faire baisser son taux de cholestérol global… Il suffit souvent de surveiller un peu son alimentation, et de limiter les aliments qui contiennent trop de cholestérol !
En pratique : freinez votre consommation de beurre et d’abats (150 et 2000 mg de cholestérol pour 100 g !). N’abusez pas non plus des œufs : pas plus de deux jaunes par semaine (le blanc peut être consommé sans modération…). Enfin, optez pour des produits laitiers allégés (lait écrémé ou demi-écrémé, fromages light…). Ils contiennent du calcium et des protéines… mais moins d’acides gras saturés qui encrassent les artères.

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gesumo
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verbier a dit :
En suivant ce que disait un internaute, j'ai bu tous les matins un verre d'eau additionné d'une cc de vinaigre de cidre bio et ceci un mois avant mon contrôle de cholestérol. Mon cholestérol total est passé de 6.73 à 6.27, le LDL de 5.2 à 4.5 et les triglycérides de 1.80 à 1.08 et ceci sans médicament.


art-chez-soi
Portrait de art-chez-soi
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Merci pour ce récapitulatif intéressant quant aux moyens d' éviter le mauvais cholestérol,
mais il est dommage d' accrocher sur une faute de grammaire dans ce contexte médical :
"Quand suivre un traitement" (page 10, à la dernière ligne) où il est écrit :
"Il est donc conseiller (au lieu de : conseillé) de n' y avoir..."


Naturelogalo
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verbier a dit :
En suivant ce que disait un internaute, j'ai bu tous les matins un verre d'eau additionné d'une cc de vinaigre de cidre bio et ceci un mois avant mon contrôle de cholestérol. Mon cholestérol total est passé de 6.73 à 6.27, le LDL de 5.2 à 4.5 et les triglycérides de 1.80 à 1.08 et ceci sans médicament.


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