Crampes, élancements, brûlures, ecchymose, migraines, chocs ou traumatismes… On peut soulager tous ces maux, vite!
14 antidouleur minute… naturels ou classiques!
Crampe, élancements
- Le froid: apposer des glaçons dans une serviette pendant 20 min là où ça fait mal.
- Se masser: en drainant et en stimulant le système lymphatique, le massage dissipe la tension nerveuse, détend les tissus et libère de l’endorphine (l’hormone du plaisir). Etirer le muscle sensible puis masser le plexus solaire et le diaphragme.
A noter: non recommandé pendant la grossesse. Si vous consultez votre médecin, il peut vous prescrire un myorelaxant qui agit indirectement sur la douleur (Myolastan®, Coltramyl®).
Attention: sur ordonnance uniquement! Ces médicaments provoquent une accoutumance s’ils sont utilisés trop souvent. Si la douleur persiste ou récidive, contactez votre médecin.
Le 30/09/2009 - Alix Mounou, journaliste santé
Mise à jour : Le 19/07/2011 - Elodie Barakat, journaliste santé
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Bonjour, je peux vous aider, mais il vous faudrait également chercher plus loin que la "simple" douleur!
En connaitre la cause, et surtout remonter à l'origine du problème est essentiel! il faut soulager certe, mais si on ne va pas plus loin en connaissance la base de vos soucis, vous resterez avec votre problématique!
bonne chance...
Aloéstéph!
(Commentaire supprimé par l'utilisateur.)
Aloéstéph!
par expérience ça peut faire lacher "le parapluie" quand on est bloquée de partout ou d'un bout de colonne on retrouve assez vite le mouvement essayer de faire un marteau "fleur de prunier" avec un bouchon et des épingles, n'oubliez pas de désinfecter à l'alcool et faites tapoter avec la zone qui entoure l'articulation bloquée...
une vieille carne