Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. Le sport permet de diminuer la surcharge graisseuse, améliore la posture, rééquilibre le cycle du sommeil, et améliore notre équilibre général.La pratique d’un sport ne s’improvise pas pour autant. En parcourant cette rubrique, découvrez vos besoins alimentaires, comprenez l’intérêt d’une préparation physique personnalisée. Choisissez le sport qui vous conviendra le mieux, en fonction de votre aptitude physique et des risques inhérents à chaque pratique.
Anatomie
Comment préserver votre dos
Le 29/06/2006 à 08:32
Tour de rein, reins en compote, lombago, avoir mal au dos n’est pas une fatalité. Mais, il faut s’y prendre le plus tôt possible pour économiser sa colonne vertébrale et le "tiens-toi droit" de notre enfance reste d’actualité à tous les âges. Explications avec le Dr Marc Marty, rhumatologue à l’hôpital de Créteil (Val-de-Marne).
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