Archives Voyager en avion

L’avion est un moyen de transport rapide, mais pas forcément dénué de risque pour votre santé.Si vous êtes en bonne santé, votre corps s’aura s’adapter sans trop de désagrément aux contraintes du vol en altitude :- L’air respiré est très sec (moins de 10 % d’humidité dans la cabine). La baisse de l’humidité de l’air augmente vos besoins en eau, malgré la climatisation parfois fraîche. Il faut prévoir de boire au moins 4,5 litres d’eau pour 24 h de vol, en dehors des repas. Éviter le port de lentilles de contact sur les longs vols. La peau se dessèche et une crème hydratante peut parfois être nécessaire pour certaines peaux fragiles.- L’air respiré contient moins d’oxygène. La cabine est pressurisée à une altitude de 2 000 mètres environ. Vous respirez alors un peu moins d’oxygène qu’au niveau de la mer.- Les cavités contenant du gaz se dilatent. Toutes les cavités du corps contenant du gaz se dilatent (apparition de ballonnements du tube digestif, risque d’aggravation douloureuse d’une sinusite, d’une otite).Durant les phases de décollage et d’atterrissage, la variation de pression est parfois responsable de douleurs vives au niveau de l’oreille. Il faut déglutir, bailler ou mâcher du chewing-gum pour limiter les effets de la surpression au niveau des tympans (surtout lors de la phase de descente). Le risque majeur reste l’otite barotraumatique, avec éventuelle déchirure du tympan, très douloureuse.- Vous restez longtemps assis dans la même position, n’hésitez pas à marcher dans la cabine pour vous "dégourdir" les jambes. Vous diminuez ainsi les risque de thrombose veineuse.- Les possibilités de soins sont très limitées à bord (pansements, quelques médicaments, et il n’y a pas toujours un médecin dans l’avion !).