La première arme contre les rides : une hygiène de vie sans reproche, qui passe obligatoirement par un bon sommeil et une alimentation équilibrée et adaptée. Car pour être préservée et durer le plus longtemps possible, la peau a besoin d’éléments nutritifs spécifiques. D’accord, mais lesquels ?
L’assiette antirides
Les légumes
Le 05/10/2006 à 08:32
Les légumes
Banco pour les choux de toutes sortes, y compris le broccoli et les choux de Bruxelles, mais aussi bravo aux carottes, épinards, cressons, salades, oignons, aulx et autres légumineuses : pois chiches, haricots, lentilles, soja ; pommes de terre et patates douce (à la vapeur ou au four)... Bref, tous les légumes.
Ils sont riches en fibres, vitamines, minéraux, en caraténoïdes et flavonoïdes qui leur donnent des couleurs et à nous d’excellents antioxydants.
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La première arme contre les rides : une hygiène de vie sans reproche, qui passe obligatoirement par un bon sommeil et une alimentation équilibrée et adaptée. Car pour être préservée et durer le plus longtemps possible, la peau a besoin d’éléments nutritifs spécifiques. D’accord, mais lesquels ?
