Frais, confit, séché, en poudre...
Le gingembre possède de nombreuses vertus santé ! Il peut contrer les troubles digestifs, la fatigue, la dysfonction érectile… Medisite vous livre son mode d’emploi !
Le gingembre, un anti-inflammatoire naturel !
Rhumatismes, maux de tête… Le gingembre est un précieux allié pour soulager les inflammations et les douleurs ! Pourquoi ? "Parce qu’il empêche la production des prostaglandines, hormones précurseurs des mécanismes inflammatoires", explique le Dr Odile Morant, médecin phytothérapeute.
Comment l’utiliser ? En cas de rhumatismes : diluer 1ml d'huile essentielle de gingembre dans 30ml d'huile végétale. Appliquer 6 gouttes du mélange, en massage matin et soir sur les régions douloureuses, jusqu’à amélioration des symptômes.
En cas de maux de tête : faire infuser 500mg à 1g de gingembre séché dans 150 à 250ml d’eau pendant 5 à 10 minutes. Boire 2 à 4 tasses par jour, jusqu'à l'amélioration des symptômes.
Attention : ne jamais dépasser 2g de gingembre séché par jour, en doses divisées, ce qui équivaut à 10g de gingembre frais. L’huile essentielle de gingembre est contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante. Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Respectez bien la posologie et en cas de doute, demandez conseil à un pharmacien ou à un médecin.
Le 17/11/2010 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Odile Morant, médecin généraliste
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le gingembre en poudre se trouve facilement en parapharmacie !
Il n'est pas aphrodisiaque mais désolé, il est tellement globalement stimulant que par effet indirect la plupart des gens déjà en relativement bonne forme qui en consommeront en poudre dans une boisson, confit, ou en "sirop", cru à croquer ou en gélules, constateront un "boost" niveau libido, et peut-être même en volume d'éjaculat ...
Mais ce n'est franchement pas le plus intéressant ...
J'ai juste constater ces effets la aussi, pour ma part (et je ne suis pas le seul), alors que ce n'était absolument pas le but recherché. Je le prends pour faciliter la digestion, en période de faiblesse saisonnière (grippes, rhume, etc.) depuis 15 ans environ.
ou puisje trouverce gingembre en gelule? merci d'avance...........